楊淑貞的優惠好物

紫蘇油以其豐富的Omega-3脂肪酸和多種健康益處而聞名，成為現代人追求健康飲食的重要選擇。然而，市場上的紫蘇油種類繁多，品質參差不齊，如何挑選高品質的紫蘇油成為消費者關注的重點。本文將提供四個關鍵技巧，説明您在多樣化的產品中做出明智選擇。透過瞭解油品的提煉過程、產地來源、品質認證以及包裝儲存等細節，您將不僅能夠選購到營養豐富的優質紫蘇油，還能確保其新鮮度與安全性。

挑選高品質紫蘇油的關鍵：油品來源與製作工藝

紫蘇油因其豐富的營養價值以及對健康的潛在益處，備受注重健康人士的青睞。在挑選紫蘇油時，瞭解油品的來源以及製作工藝是關鍵，以確保選用的油品能夠達到預期的健康效益。 當選購紫蘇油時，油品的來源地不可忽視。
·  環境污染狀況：某些地域的農業環境可能受到污染，影響紫蘇籽的品質。選擇來自地理條件優越、污染較少的地區所生產的油品更值得信賴。
·  有機認證：有機種植的紫蘇籽通常不使用化學肥料及農藥，這不僅保證了原料的純淨，也減少了環境負擔。採購帶有有機認證的產品有助於確保所選紫蘇油的健康屬性。 製作工藝則直接影響紫蘇油的營養保留度和品質。
·  冷壓榨技術：冷壓榨方法能在較低溫度下從紫蘇籽中提取油脂，這樣可以最大限度保留其中的活性成分，例如奧米加-3脂肪酸。高溫榨取可能導致營養物質的損失，並產生不利於健康的副產物。
·  精煉過程：擷取自紫蘇籽的油經過適當的精煉，不僅提升了油品的純度，也確保油品的穩定性和保存期。然而，過度精煉可能造成其搭配的微量營養素流失，因此需控制精煉的程度。 掌握這些選擇技巧，有助於確保紫蘇油的品質和營養價值。每天攝入適量紫蘇油，可以為身體提供所需的多種營養素，對健康帶來積極的影響。選擇品質優良的紫蘇油，是關愛自己和家人健康的明智選擇。

選擇適合的紫蘇油包裝，以確保新鮮度和有效保存

如何選擇適合的紫蘇油包裝

紫蘇油富含Omega-3脂肪酸，開封後易受光、熱與空氣影響而降低品質。因此，選擇合適的包裝對於維持其新鮮度與營養價值至關重要。

1. 選擇遮光性佳的包裝

• 深色玻璃瓶是理想選擇，可有效阻擋光線，減少氧化與劣化風險。
• 玻璃材質不會與油脂發生化學反應，能確保紫蘇油的原始風味與營養成分。

2. 確保良好的密封性能

• 瓶蓋應具備緊密閉合設計，防止空氣滲入，降低氧化速度。
• 選擇具備防漏設計的瓶蓋，確保油品完整保存。
• 小瓶裝更佳：短時間內消耗完畢，可減少長期開封導致的品質下降。

3. 儲存環境注意事項

• 避免光照與高溫：應存放於陰涼乾燥處，避免陽光直射。
• 冷藏延長保鮮：開封後若有條件，可放入冰箱冷藏，以延長新鮮度與有效成分。

4. 購買時的注意事項

• 檢查生產日期與保存期限，確保產品新鮮。
• 選擇有品質認證的品牌，增加產品的安全性與可靠性。

價格與價值並重：如何在預算內選購最值得的紫蘇油
紫蘇油因其豐富的營養成分和多種健康效益，逐漸成為健康飲食中的熱門選擇。對營養價值有一定要求的消費者來說，怎樣在預算內選購品質與價值兼具的紫蘇油，是一個值得深思的問題。本文將從營養成分、健康效益和選購技巧三個方面，闡述如何做出明智的選擇。 紫蘇油以其豐富的亞麻酸、維生素E和多種抗氧化物質聞名。這些營養成分對人體有多方面的益處，下表列出紫蘇油的重要營養成分及其所帶來的健康效益：

市面上5大推薦的紫蘇油品牌

推薦品牌一：榖榖「冷壓初榨紫蘇籽油」

推薦理由：

榖榖紫蘇油是我最喜歡的一款，主要是因為它的冷壓初榨技術，是用純物理重力壓榨而沒有精煉過程，讓我在使用時能更放心地享受完整的Omega-3營養。我自己特別在意食用油的品質，因為油品一旦受到高溫萃取或長時間存放，營養價值會大打折扣。而榖榖這款紫蘇油，嚴格篩選紫蘇籽的原料，購買油品的日期也都算是蠻新鮮的。我最常用它來淋在沙拉、優格或燕麥粥上，既能增添紫蘇清新溫潤的香氣，又能補充健康油脂。最讓我驚喜的是，這款油還獲得了國際風味評鑑（ITI）二星殊榮，不只是營養，連味道都受到專業評審的肯定。對於注重健康飲食的人來說，榖榖紫蘇油絕對是值得投資的選擇，每一滴都是純淨又有品質的享受。

品牌優勢：

低溫冷壓初榨工法：採用純物理重力壓榨，僅取第一道油脂，不因高溫而破壞Omega-3等珍貴營養。

國際認證：產品通過SGS檢驗，並榮獲2025年國際風味評鑑所（ITI）二星獎項，兼具健康與美味。

產品連結網址： https://goods.watchinese.com/health/683-perilla-seed-oil.html

推薦品牌二：千年味人「初榨冷壓紫蘇油」

推薦理由：

千年味人的這款紫蘇油，最吸引我的地方在於它的純粹與細膩口感。作為一款強調低溫冷壓的紫蘇油，它保留了原始的營養成分，沒有額外的化學添加物，讓人吃得更安心。我自己在飲食中很喜歡添加健康油脂，而這款紫蘇油的味道溫和，不會搶走主菜的風味，適合日常使用。我特別喜歡用它來搭配堅果，做成簡單的燕麥早餐，或者滴幾滴在豆腐料理上，讓口感更滑順。我覺得這款油最大的優點就是它的純度很高，每一滴都充滿著天然的香氣，讓人在補充營養的同時，也能享受最純粹的風味。如果你想找一款口感清爽、無添加、營養價值高的紫蘇油，千年味人這款絕對值得一試。

品牌優勢：

冷壓初榨：低溫萃取，保留豐富的Omega-3脂肪酸。

純淨無添加：不含任何添加劑，維持油品的純度。

產品連結網址：https://www.organic-lotus.com/products/【韓國千年味人】初榨冷壓紫蘇油原裝進口

推薦品牌三：Bio Botanic栢儷多「韓國之光頂級紫蘇油」

推薦理由：

這款韓國來的Bio Botanic紫蘇油，算是我近期的新發現。過去我對紫蘇油的印象都是來自日本或臺灣品牌，但這款來自韓國的油品，無論是在品質還是營養價值上都讓我非常驚艷。它的油色澤金黃透亮，滴一點在湯品或拌飯中，能帶出一種獨特的香氣。與其他紫蘇油相比，這款的味道較濃郁一些，帶有更明顯的堅果香與淡淡的青草氣息，適合喜歡有層次感油品的人。我特別推薦這款給喜愛亞洲料理的朋友，因為它與韓式拌飯、豆腐湯、涼拌菜等料理搭配起來特別合適。而且Bio Botanic強調無添加、非基改，讓人更安心享用。如果你想要一款來自韓國的高品質紫蘇油，這款會是很棒的選擇。

品牌優勢：

頂級品質：選用優質紫蘇籽，提供卓越的油品。

營養豐富：富含Omega-3等必需脂肪酸，有助於維持健康。

產品連結網址：https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=6695391

推薦品牌四：展康「紫蘇油」

推薦理由：展康這款紫蘇油在市場上已經有很高的知名度，也是許多健康達人推薦的選擇。最讓我喜歡的是它的品質穩定，每次購買都能保持相同的風味與純度，這對於一款健康油品來說非常重要。我平常習慣在日常飲食中補充Omega-3，而這款油的味道溫和，適合各種料理，特別是簡單的拌菜或搭配全穀物類食材。我還試過用它來替代部分黃油，加入蛋糕麵糊中，做出來的蛋糕口感更細膩，而且還能補充好油脂。展康的紫蘇油價格合理，品質也經過檢驗認證，是一款很適合日常使用的健康油。我認為如果你是剛開始嘗試紫蘇油的人，展康會是入門的好選擇。

品牌優勢：

品質保證：嚴格的製程控制，確保油品純度與安全性。

營養價值高：提供豐富的Omega-3脂肪酸，支持心血管健康。

產品聯結網址：https://www.yasaimura.com.tw/products/【展康】初榨冷壓紫蘇油250ml-644890139400f9e2.html

推薦品牌五：maruta太田「紫蘇油」

推薦理由：

maruta太田這款紫蘇油來自日本，講究的是工藝與細緻的風味，沒有過於濃厚的堅果香氣，適合怕油膩的人。我最常用它來淋在清淡的料理上，例如日式冷豆腐、壽司飯或味噌湯，能夠提升整體風味而不掩蓋原本的食材特色。它的包裝設計簡約，瓶身採用高品質玻璃，能有效阻擋光線，確保油品的新鮮度。日本品牌向來對食品品質要求嚴格，這款紫蘇油在各方面都展現了日式的嚴謹與細膩，讓人吃得更安心。如果你喜歡日式風格的飲食，或是想找一款味道更細緻、使用感受更輕盈的紫蘇油，maruta太田的這款會是一個很好的選擇。

品牌優勢：

日本工藝：遵循日本傳統工藝，確保產品品質與風味。

健康選擇：富含必需脂肪酸，適合關注健康的消費者。

產品連結網址：https://www.unitedborder.store/products/日本maruta冷壓初榨紫蘇籽油

這五款紫蘇油各有特色，不論是追求最高品質的 榖榖，還是喜歡日式細膩風味的 maruta太田，都能根據自己的飲食習慣選擇最適合的油品。如果你對紫蘇油還不熟悉，推薦從小瓶裝開始體驗，慢慢找到最符合自己口味的一款

結論：綜合考量多方因素，找到最適合的紫蘇油

購買紫蘇油時，把握冷壓初榨的生產工藝可以確保油品的純度與營養不流失。注意查看產品標籤，選擇具備明確來源地標示的產品，有助於追溯生產流程，確保購買的產品品質。進一步保障的，可以尋找那些通過有機認證的產品，以避免化學殘留的風險。 可將紫蘇油摻入飲食中，如用於製作沙拉或作為其他食物的調味油，不僅可以增添風味，還能有效攝取其豐富營養。尋求一款均衡品質的紫蘇油，對維持身體健康而言，是一項有必要的投資。

常見問題解答：購買紫蘇油時你需要知道的事項

紫蘇油有什麼健康益處？

紫蘇油富含Omega-3脂肪酸，維生素E等，具抗氧化作用，有助於減少自由基的產生。也是素食者獲取Omega-3的不錯選擇。

如何選擇高品質的紫蘇油？

選擇高品質的紫蘇油應注意其製造方式，首選冷壓榨技術以保留最多的營養成分。確認產品為100%純天然且未經人工添加劑調整。此外，選擇經過協力廠商檢測、認證的產品以確保其品質和安全性，並注意保質期以保持其新鮮性。

紫蘇油應如何保存以保持新鮮度？

為保持紫蘇油的新鮮度，請將其存放在陰涼乾燥處，避免陽光直射和高溫。密封後置於冰箱中是理想的保存方法，能延長保質期並防止油品質的變化。開封後，建議在三至六個月內使用完畢以確保最佳風味和效果。

有哪些食用紫蘇油的禁忌或注意事項？

食用紫蘇油時應控制每日攝取量，以免過量攝入Omega-3導致不良反應，諸如血液稀釋或消化不適。孕婦、哺乳期婦女及有特殊健康狀況者，應在食用前諮詢醫生。此外，對紫蘇過敏者應避免使用，以防過敏反應。

青春遺憾文案 1、別離，有點難舍，但不悵然；有點遺憾，但不悲觀。因為相逢的希望在安慰。 2、我害怕跟你有遺憾比怕你拒絕要多、 3、人生有太多遺憾，只好學會忘記。今天是個特別的日子，不過對我而言并不開心，所以還是忘記好了。 4、在原地打轉的小丑傷心不斷，空空留遺憾多難堪又為難，釋然慵懶盡歡時間風干后你與我再無關，沒答案怎么辦看不慣自我欺瞞，縱容著喜歡的討厭的寵溺的厭倦的，一個個慢慢黯淡，縱容著任性的隨意的放肆的輕易的，將所有歡脫傾翻。 5、真的是永遠不知道明天和意外哪個會先來 第一次體會到失去親人的感覺 那種感覺無以言表 滿滿的都是遺憾 愿哪里一切都好。 6、在沒有能力改變自己命運的時候更要努力奮斗，為了孩子可以過的更好，為了孩子的青春沒有遺憾 7、祝姥姥80歲生日快樂，很遺憾每年都不能陪在您身邊過生日，要一直健健康康的，要陪我們很久很久…… 8、突然想起KG又想到了鄧肯嘮嗑，想起想時候老爸看的很精彩的球。高中才入的坑，很遺憾青春沒能趕上他們最好的時代，不過我很幸運，我知道他們都是傳奇。還有你，諾維斯基。 9、2016年即將過去，過去的不必遺憾，不必感嘆……讓我們滿懷喜悅、希望，迎接2017年的到來。朋友：祝您丁酉雞年大吉大利！闔家幸福安康！ 10、能夠把人類的這么多惡習結合的如此完美，我相信你下雨出街雷神碰不到你都覺得遺憾 11、依舊精心呵護著你，即便是知道了你對離開的“不遺憾”，誰一直存在誰會真正的離開，便只有自己心里最清楚。 12、就算爭吵的話多難堪，最后還是鼻酸又抱成一團，就怕愛變遺憾。 13、“人生不能太過圓滿求而不得未必是遺憾”。 14、我知道，那些夏天就像你一樣回不來，我已不會再對誰滿懷期待。我知道，這個世界每天都有太多遺憾。所以，你好，再見。 15、遺憾當時沒有發現你的好。慶幸沒有錯過你。 16、被收藏的曾經，偶爾的翻閱，感動、心酸都是回憶。時間總是那么不等人，有太多的后悔遺憾……但都已經是曾經。 17、做了一個模糊又清晰的夢，夢到奶奶、姥姥，夢到她們遠去，傷心不已在街頭痛哭，恐懼、無奈、遺憾交織。半夢半醒間想起，這兩位把我從小帶大的長輩已離開多年，天人相隔再無重見可能。人生短暫，誰都會離開，活著不能只想著自己，也要想想那些曾經或一直關愛你的人，這是一種責任 。 18、考完試我又去看了番茄推送的二新她說她不想留下遺憾她說如果你現在也是覺得自己在低谷就趕緊行動起來做你考試時不能做的事情我想寫字想跑步想打球想爬山我都會去做不要在悲傷中度過了。 19、老娘不是圣女遺憾不能祝你幸福 20、人生不存在十全十美，有遺憾才顯出生活本色。這世界上，有許多事并沒你想象的那么好，也沒你想象的那么糟。學會瞭望，給自己一份堅定；學會回眸，拂去浮躁。風雨中，把頭抬起；輝煌中，把心放低，淡泊歲月。 21、終于我和你還是沒有在一起，在錯的時間遇見了對的人是最大的遺憾。 22、一直再想，人的一輩子有多少兩年，可惜回不去的，強求不來。生活不是一種刁難，而是一種雕刻。別妄想著倒帶，這是生活，不是電影。有些傷痕，劃在手上，愈合后就成了往事。有些傷痕，劃在心上，哪怕劃得很輕，也會留駐于心。有些人，近在咫尺，卻是一生無緣。有些遺憾，注定了要背負一輩子。 23、過錯只是一時的沖動，錯過卻是一生的遺憾。 24、自己因為上次吃壞肚子，想到燒烤胃就自覺翻滾抗議，然后突然想到再也不能半夜坐在小馬扎上喝著啤酒吹著微微小風愜意和朋友一起吃燒烤了，覺得有些遺憾。 25、柏拉圖說，人生最遺憾的，莫過于輕易地放棄了不該放棄的，固執地堅持了不該堅持的。 26、釋放壓抑的情感 我陪你走過難關 接受偶爾很悲觀 我們的生命必須有一些遺憾 27、會有一個人，在最美好的日子里，陪你走過一段最遺憾的路。 28、如果非說有遺憾，我只是遺憾我不夠美好。 錯過遺憾個性文案 1、￡茍延殘喘的活著，你以為你是神可沒人把你當人 2、假如你愛上了兩個人，選擇第二個。因為如果你真愛第一個，就不會去愛其他人。 3、不要問我過得好不好，我只能說，還活著 4、當幻想和現實面對時，總是很痛苦的。要么你被痛苦擊倒，要么你把痛苦踩在腳下 5、暗戀真的很辛苦，比黃連都苦啊。 6、不想再這樣渾渾噩噩地活著，沒有一點自我的那樣沖動。 7、雨說天空會流淚。咖啡說生活要學會苦味。我說人活著簡直就是受罪 8、人，活著就是為了沒完沒了的瞎折騰。 9、我忘了哪年哪月的哪一日我在哪面墻上刻下一張臉一張微笑著憂傷著凝望我的臉 10、所謂的朋友，就是在你渾身的缺點里，也能看到所剩的優點，然后一捧土一捧土地把你從絕望無助骯臟復雜里拉出來。告訴你，你很好，你值得被人愛。但也會拍拍你的肩膀，你要注意腳下的坑，若繞過就不會摔得鼻青臉腫。 11、沒有什么天注定，只有自己挺不住。 12、很多時的爭吵，都是與親近的人，更甚是與自己。傷害最深不過還是在乎之人，還傷了自己。與其和自己過不去，倒不如學會暫緩當下，尋覓方向。遇窄路，心寬走，遇險時，慢慢行。 13、攤開掌心對著天空，掌心里有陽光，那是我想你時莞爾的笑容；掌心里有雨滴，那是我思念你偶爾滴落的淚水…… 14、活著的人，只是有一顆會跳的心臟而已。 15、盲目的，活著，我恨這樣的自己。可是，我卻，不想改變自己。 16、我需要你保護我。這樣的話，你有沒有對人說過，在怎樣的情景里才會說這句話啊？半推半就，欲語還休，低眉垂淚，緊咬唇角，怕被你聽見又想被你聽見。你知道這世間有很多的人愿疼惜我，可我需要的，僅有你一個。你的世界可以有很多人，可我的世界，僅有你一個。 17、如果敵人讓你生氣，那說明你還沒有勝他的把握；如果朋友讓你生氣，那說明你仍然在意他的友情 18、這個城市沒有草長鶯飛的傳說，它永遠活在現實里面，快速的鼓點，匆忙的身影，麻木的眼神，虛假的笑容，而我正在被同化 19、為何，利益總是擺在兄弟之面 20、虛偽又怎樣現實又怎樣還不一樣是活著。 21、快樂要有悲傷作陪，雨過應該就有天晴。如果雨后還是雨，如果憂傷之后還是憂傷。請讓我們從容面對之 22、每天告訴自己，你還活著，我已經死了，也許就不會在乎了 23、因為距離而感到膽怯，留在身邊卻不住在我心里面。 24、后的離別。微笑地去尋找一個不可能出現的你！ 25、如果你要放棄一個人，那么同情心就不要作祟，就請不要給他任何的希望。 26、哭，是件頂無用的事情。發泄完還是要擦洗干凈，縷縷頭緒，認真打算。有心之人常哭，無心之人常讓人哭。但愿，每一滴淚水都有記憶，別用深情做了無用。 27、糾結著的我們糾結的生活著，糾結的面對陌生的臉孔，糾結的迎來又一個熾熱的夏天 28、活著有什麼意思，給自己增加煩惱，給他人增加困擾，呵。 29、我并不責備活著本身，但我責備自己對于活著的期望。 30、我低調的活著，釋放著我的生命力。 關于遺憾的文案 1、秋天，葉子一片片落下，帶著一絲絲的遺憾，投向大地母親的懷抱。她們跳躍著，旋轉著，輕舞飛揚著，翩然落下。 2、今天風很舒服，陽光很美，不能出去走走真是覺得遺憾。每每在將要睜開眼的一毫秒需要去判斷下什么是夢什么是醒。出去買了一堆面包和想吃就有的奶油蛋糕也覺得很幸福。生活就是常常給你一個大巴掌，你頭暈目眩后還得感謝它給你的小恩小惠。要我怎么樂觀才好。 3、挽回就意味著不會留下任何遺憾 但是會熱戀貼上冷屁股 不挽回意味著給自己留下一輩子遺憾 4、今天是重陽節，不要忘了給父母一聲問候，父母在，家就在，心就有依靠。樹欲靜而風不止，子欲孝而親不待，不要給我們自己留下遺憾，老吾老及人之老，幼吾幼及人之幼。 你養我長大，我陪你變老！ 5、誠信猶如一顆青澀的果，你咬一口，雖然很苦，卻回味無窮，倘若你將它丟棄，便會終身遺憾！ 6、[ 經久的歲月總是會被粗茶淡飯抹去歷史的痕跡 留下的也只有任人唏噓年華的遺憾 ] 7、會不會有一天 會懷戀一個人 一個讓我遺憾的人 . 8、一個人一生中至少該有一次，為了某個人而忘了自己。生命的旅途很長很長，所以在你拾遺幸福的碎片時，走得慢一些，要求的少一些，那么你就不會留下太多的幸福沒有撿起，你就不會因為沒又撿起而遺憾。平淡看世界，用平淡看人生，用一顆平淡的心，去查問自己，幸福是否離我們真的很遠。 9、成長最遺憾的部分在于，我們總是在最無知的年華遇到最好的人，卻不自知。 10、平凡的人生總要有幾次任性的決定，沒有結果，就把過程當做結果，只要在未來的某一天想到曾經的決定不會留下遺憾。 11、我覺得我漸漸喜歡上了你，但是我又不能靠你太近，我知道我配不上你，我沒有出眾的能力，沒有出眾的特長，更沒有出眾的外表。可是，我真的喜歡上了你。我只有慢慢磨礪自己。不讓你成為遺憾的記憶。 12、轉瞬即逝，就這樣，三年過去了，完成了學業，懵懵懂懂的步入了社會，遺憾的是沒有能如自己所愿的那樣，穿上學士服，手里拿著學士學位證，這都終將成為了我這輩子最大的遺憾，但我終究不會后悔自己的選擇。再見了，我的學生時代。 13、就在哪里去綻放。你知道需要放下：很多事情！但唯一遺憾的是……人生的旅途、讓自己快樂的心成為陽光般的能源……？ 14、人生就像是一場單程的旅行，所以我們要把每一天都過得快樂，過得讓自己滿意，該做一件我們放肆的事，該去一個沒去過的地方，該吃一次最好吃的飯，這樣才不會留下遺憾。？人生就像一場旅行繁華之后終究還是要獨行在我們哭的笑的累的歲月里我們要好好照顧自己… 15、我在荒蕪的國度里獨自一人旅行漫步，黑暗將至遺憾的是連一個空屋都沒發現，烏云即將密布，恐懼和無助在內心發芽！哪里可以讓我躲雨，讓我可以感受幸福的溫度！ 16、分手快樂，遺憾的是從始至終都沒有擁抱過你。 17、我只知道，如果今天讓你走了，我定會相思成疾終身遺憾！ 18、為以前不懂禮貌，不會主動，沒有珍惜，而逝去的感情，感到遺憾，從熟悉到陌生，從笑容到冷漠，這一切其實都是我的錯，只是我挽不回了，感謝相遇相知里的那些日子，也許你不知道，其實關于和你所有的回憶我都珍藏著。 19、看張成龍完成最后一項單杠…真的淚目…新人里的老將，個人賽意外沒進決賽，團體賽高水平發揮也沒能守住金牌…多大的遺憾啊…心疼…希望小伙子們不要放棄四年后東京再來！也希望今后的更強大，能更加公平地被世界對待。加油。 20、不為做過的事而懊悔。我只是遺憾，有些事，有機會卻沒有去做。 21、還能保存著你和我在一起那些溫馨和快樂的樣子，讓我死無遺憾了，我會默默的祝福你，愛你哦！ 22、今年馬上過去，有流淚，有遺憾，有心酸，有離別，有難過，有快樂，有失落，至少我還活著。 23、有一種相思叫單戀，有一種無奈叫遺憾 24、感情需要留一點點空白來整理遺憾 25、我討厭現在的自己，脆弱不安。我真想坐著旋轉木馬，回到童話世界。可這是現實，我覺得我活到現在很幸運。我回不到過去的場景撥慢鐘表，但我能盡力讓自己變好，好到最后不讓遺憾打擾。謝謝陪伴我的人，我知道，我們都是一座孤島，卻處于同一片海洋。 26、人，一定要悟透自己。 學會欣賞自己，學會把握自己，學會心疼自己。心再累，也不要縱容自己的脾氣；心再痛，也要許給自己一份清寧。人生，只是一條一劃而過的線。我們得到的，以及錯過的，都是一個個點，欣喜也罷，遺憾也好，其實都在遠去或即將遠去。 27、并不是所有的傷痛都需要吶喊，并不是所有的遺憾都非要填滿。 28、如果真的有世界末日、親愛的。我最遺憾的不是和你吵架、不是和你分手、不是讓你流淚。而是親愛的！我怎么沒在 29、我寧可安慰自己，有遺憾才會美麗，夠遺憾才會銘記。 30、無奈我和你，寫不出結局，放遺憾的美麗停在這里。 >>>更多美文：傷感文案

宇宙乾坤引力連，小溪大海悟詩禪。 千江有水千江月，萬里無云萬里天。 永州市第四中學 陽青海 2020年9月7日 >>>更多美文：格律詩

曇花不曾遺憾 文/塵世清蓮 曇花一現，卻不曾遺憾。 月光柔如水。白玉似的花瓣互相簇擁著，從最外層一點點打開，雪一樣輕盈韻美，嫩得讓人心疼，仿佛養在深閨的妙齡女子，從深巷的遠處緩緩移步而來。 沁人心脾的清香淡淡地蔓延開來，銀白的月光為它披上素色的輕紗，那一瞬間，所有的目光都在它身上聚焦。 遠觀它怒放的樣子，有點像荷花。近看它的花瓣光潔細膩，如凝脂，似白玉，又勝似荷花。如果說牡丹是富麗的，曇花則是幽雅的；如果說蘭花是高貴的，曇花則是圣潔的。它沒有玫瑰的熱情奔放卻含蓄而內斂，它沒有秋菊冬梅不與百花爭艷的孤傲，卻有與世無爭的超然。 很快，曇花又慢慢的凋謝了，當美麗的花瓣漸漸枯萎，曇花的生命從此結束。 有人在感嘆曇花曇花是多么可惜，擁有美好的容顏卻匆匆凋零。可我想，曇花已經沒有什么遺憾了，開花時間雖然短暫，但是在那一瞬間，它已經把自己最燦爛一面展示出來，它是在用它的整個生命去綻放，那才是真正的美麗。 每朵花的結局都一樣，那就是凋謝；為個人的結局也都一樣，那就是死亡。生命是短暫的，但曇花卻在自己幾個小時的時光中綻放出了自己最絢麗的美好。 曇花不曾遺憾。沒有哪朵花可以青春永駐，但最重要的是在自己的生命中努力盛開，詮釋燦爛。即使生命短暫，卻依然綻放出光彩；即使微不足道，也要追求其生命的價值所在。曇花的綻放，震撼的驚艷后，是不懈的追求生命價值的升華。 我愿做一朵曇花，生命雖短，卻不曾留下遺憾。努力地綻放青春，充分地燃燒時光，盡展屬于自己的風華，我們的生命就可以像曇花一樣，沒有遺憾。 母親節的遺憾 文/楓林往事 今天是母親節。感覺時間過得很快，不知不覺我也過了十一個這樣的節日了。 一早就收到了女兒的小禮物，很開心。這個小精靈，每次都能給我帶來些小小的驚喜與感動。可在我的心中，還是存了一個小小的遺憾——至今，我還從沒送過母親節禮物給我的媽媽。 早早的打電話給媽媽想祝福她節日快樂，電話一直無人接聽，只聽到了歡快的彩鈴聲，媽媽不在家。不會又是干活去了吧——媽媽一直就是個閑不住的人，每天都會去精心侍弄她的菜園。 想起早兩天打電話給老媽的情景： 照例是嘮些七零八碎的瑣事，爸媽的身體，我們的工作，小妞的學習……快要掛電話時，老媽來了一句“你前天怎么不打電話給我？”我說打了，老爸接的，她說老爸沒匯報，我想打電話這么小的事情老爸就不要匯報了吧？難不成那天有什么特別的事情？可也沒聽老爸說起，也就是個尋常的日子罷了。可我還是忍不住問老媽：“為什么非得前天打電話回來啊，還非得是你接啊？有什么好消息要跟我分享嗎？”老媽起先不肯說，后來又似乎不好意思地說：“前天不是母親節嗎？電視上都在說孩子們給媽媽過節的事兒……”我樂了——老媽什么時候開始惦記這個節日了呢？以前母親節打電話給她時，還會跟我說“這個節日是外國人過的吧？”今天居然想起這個節日也是自己的，而且不小心還弄錯了時間！我想跟老媽開開玩笑：“糟了，忘記了，我沒收到禮物，也就忘記這個日子了！那其他人跟你打電話了嗎，送禮物了嗎？”老媽說：“沒有，一個也沒有，大家都忘記了！”聽到這話的一剎那，覺得好笑——老媽變時髦了！細細一起，老媽是太寂寞了，空巢老人的日子，少了兒孫滿堂的熱鬧，只想著孩子們多回來看看，不管哪一天，只要兒孫們回家了，都是老爸老媽的節日。可是，我們一個個不在身邊，被生活瑣事糾纏，一年半載才會回去一次。一年到頭，我在家呆的時間不會超過五天；而老爸老媽也不愿離開生活了一輩子的老家，于是，我們就這樣遙望著彼此，過著各自的生活。雖然經常電話聯絡，可對老人而言，終究只是“望梅止渴”般的安慰。 臨近中午再打電話回去，老媽接的。我跟她說節日快樂，她很開心。她說逛街去了，原來她搞錯了，今天才是母親節。她說看到街上好多媽媽都收到了鮮花和禮物，還有的人是通過網上訂購、快遞送達的。還說一個鄰居老太也收到了遠方兒子通過快遞寄來的禮物。我知道老媽不是羨慕別人的禮物，也不會在乎我們是否送她禮物，她要的只是那種溫暖的感覺。想想自己這么多年來，送給老媽的禮物真是屈指可數，而老媽每次總是百般推卻，生怕我們花多一分錢。這個慢慢在國人心中流行起來的母親節，我更是從來沒有送過禮物給我最最親愛的老媽。本來上次打電話想請老姐代為選購禮物送回去的，可老姐也沒時間回去，只得作罷。想想電視里面呈現的那一個個陪媽媽吃飯、陪媽媽逛街、給媽媽洗腳的鏡頭，我只能感嘆自己做得太少了。雖然孝敬老人不止在這一天，可連這個最重要的節日都不能表示一下孝心的話，也難免是一種遺憾。我突然覺得自己無話可說了，我應該能夠做得更好的！我在心里說，老媽，明年的母親節，我一定會送您一件禮物的！ 親愛的老媽，節日快樂！身體健康！ 一生的遺憾 文/小手套 今天下午，閑來無事，看了電影了不起的蓋茨比，感觸頗多啊！尤其在最后，蓋茨比落水那一刻，我的心都碎了，但是對于蓋茨比來說，死亡是最好的解脫，因為他注定得不到Daisy,那是他的全世界，沒了她，就算有那么多錢那么高的地位也沒有用，最后的葬禮更是凄涼無比，唉，那個浮華的時代啊！但更多的是，蓋茨比對愛情那種執著！！！令我感到！！！ 今天長春的天氣很不好，下著雨，正如我的心情，今天是和你分開第五天，好多朋友都讓我放棄，“我們做好朋友吧”,這句話真的比殺了我還難受，仿佛一把刀子直接插入我的心臟，我的世界崩塌了，一切猶如一個夢，現在夢醒了，心也碎了，我覺得我真的不會再愛了，她，是我愛的最后一個女孩，無論她怎么樣，都阻止不了我愛她，呵呵，這就是賤吧！ 感覺，一切事情都沒有了意義，什么都不想做了，都沒有意義了，即使我有了一切，失去了她我還有什么意義？？？？哪怕再好的在我面前，我也不會忘記她，她，我的初戀…… 我犯了一個錯誤，卻用一生都無法彌補的錯誤…… 再見，我永遠等你，永遠，永遠…… >>>更多美文：好文章

WE418VEF5W25QV